El fundamento y la estructura de una relación enferma.

Una relación profunda y significativa para una persona, una relación que haya realmente afectado y moldeado la estructura psíquica de alguien puede ser solamente de dos modos: sana o enferma. Por supuesto no entendiendo esta dicotomía en una lógica binaria de ceros y unos, sino con la multitud de matices que va desde la salud […]

Las maravillosas gratificaciones psicológicas del perdón.

Los estudios demuestran que existen beneficios del perdón para la salud mental y física. «El débil nunca puede perdonar. El perdón es el atributo de los fuertes «-. Mahatma Gandhi A menudo se dice que se debe «perdonar y olvidar» las transgresiones de los demás, no importa lo difícil que sea. Es cierto […]

Consulta sobre problemas cíclicos ¿estamos siempre en el mismo punto?

Consulta de un orientado: Ando tensionado, entre dos polos: me siento como al principio, y me jode Acordate que aunque parezca todo cíclico, nunca volvemos al mismo punto, eso es una fantasía, en realidad parece el mismo punto pero estamos parados varios escalones más arriba. Es como subir una escalera caracol y pasar por el mismo […]

Cómo fijar metas que conduzcan a la felicidad

Las personas a menudo se equivocan sobre el tipo de objetivos que les harán más feliz. Una nueva investigación sugiere que ciertos objetivos concretos para la felicidad funcionan mejor que las metas abstractas. El estudio, publicado en la revista Journal of Experimental Social Psychology, puede responder a una de las paradojas de la felicidad: […]

El valor precioso de la tristeza y los devastadores efectos de la euforia

La tristeza tiene mala prensa desde el mismo momento que nacemos. A todos nos encanta un bebé que se ríe y nos deshacemos en mieles con sus pequeñas carcajaditas, sin embargo, admitámoslo, nos saca, nos vuelve loco y nos irrita, aunque pongamos cara de ‘pobrecito el crío’, el bebé que se desgañita gritando en inasibles […]

Lo hago después…. ¿Usas demasiado esa frase? Estás procrastinando (dilatando lo que deberías hacer ahora) 10 consejos para superarlo

10 consejos para superar la dilación … Y el mejor consejo es el más fácil. La dilación o procrastinación ha sido ampliamente estudiada por los psicólogos, probablemente porque tienen algunos indecisos espectaculares a la mano: los estudiantes. Los estudiantes no tienen el monopolio de la pérdida de tiempo, sin embargo, casi todo el mundo […]

Los 10 trabajos que hacen más feliz y los 10 que hacen más infeliz a las personas.

Una nueva investigación publicada por La Oficina del Gabinete del Reino Unido ha revelado que ser un miembro del clero se asocia con los más altos niveles de satisfacción con la vida. Aquí están las 10 ocupaciones:

Los 10 hábitos que hacen más felices a las personas.

10 hábitos simples probados para hacerte más feliz «¡Eres lo suficientemente bueno!» La autoaceptación es un hábito clave para la felicidad, sin embargo, es uno de los hábitos que la gente practica menos. Una nueva encuesta de 5.000 personas ha encontrado un fuerte vínculo entre la auto-aceptación y la felicidad, a pesar del hecho de […]

Salud emocional ¿es lo mismo que no tener patologías psicológicas?

A menudo, muchas personas dan por sentado su salud mental y emocional, prestando atención solo si se presentan problemas. Pero yo creo que, del mismo modo que se nos exige el compromiso y el esfuerzo de cuidar y mantener la salud física, así también debe ser para la salud mental y emocional. Más tiempo […]

La casa y los cimientos. Psicología, Fe e Iglesia….

¿Es eso una casa? ¿Podría usted vivir allí? ¿Puede existir una casa sin cimientos? Una casa no se construye para ‘disfrutar de los cimientos’, una casa tiene propósitos muchísimo más altos que meramente estar firmemente fundada sobre la tierra. Tiene el propósito de cobijar a una persona, hacerla feliz, constituir su lugar de pertenencia físico […]

Contigo… para toda la vida. El amor como emoción.

Por Eduardo Chaktoura Sigmund Freud creía que el amor era la mitad de la vida de una persona. Suponía que alguien gozaba de buena salud psíquica si estaba en condiciones de amar y de trabajar. Más allá del psicoanálisis, no existe modelo o línea de pensamiento que hoy pueda oponerse a la idea de que, […]

Máximas: Lo más importante. Fito Paez

quiero dejar una suerte de señal si un corazón triste pudo ver la luz si hice mas liviano el peso de tu cruz nada más me importa en esta vida aún. Bueno, como nadie se anima a responderle a Cande (¿Qué es la plenitud?) le llamé a Fito y me respondió con la estrofa de […]

Máximas: Perpetuar el placer. El abismo definitivo. Mary Lennox

…buscar y perpetuar el placer. Eso es lo que nos tuerce a nosotros, la búsqueda desesperada de perpetuar lo pasajero. En un interesante pasaje Jack escribe en Más alla del Planeta silencioso, podemos ver esto: “—Pero uno come todos los días. ¿Quieres decir que este amor viene al jross una sola vez en suvida? —Pero […]

Máximas: La madre de todas la batallas. ¿Qué es la plenitud?. Cande

Y después está esa paradoja, de que si buscamos la felicidad como objetivo, se nos escurre como agua de las manos, y ni siquiera, porque ahí ya la habríamos tocado por lo menos. En cambio me parece más asequible pensarla como algo que es fruto de la plenitud. Pero ahí, ya se plantea la pregunta: […]

Máximas: La fuerza del fin. Nietzsche.

Quien posee su propio «porqué» de la vida acepta casi todo «cómo». El ser humano «no» aspira a la felicidad. Eso es algo que sólo hacen los ingleses. La primera máxima usada repetidamente por Victor Frankl y la escuela existencial de psicología. Interesante la dialéctica que establece entre felicidad y tensión por el fin, afirmando […]

7 ejercicios para aprender a amargarse la vida. De hipocondríaco a paranoico.

Por Paul Watzlawick Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El vecino tiene uno. Así pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludó algo distraído. […]

Un par de frases de Tomás que calman…

Recuerdo un amigo que hace mucho tiempo me decía cuando estoy un poco loco leo Sto. Tomás en latín y todo vuelve a su quicio, todo se ordena, se serena y me da paz en el alma.

El arte de amargarse la vida. Cuatro ejercicios con el pasado.

Por Paul Watzlawick Recordar que la clave de lectura es irónica en muchos pasajes. CUATRO EJERCICIOS CON EL PASADO Según dicen, el tiempo sana las heridas y los sufrimientos. Puede que sea cierto, pero no importa que nos alarmemos. Pues es perfectamente posible escudarse contra esta influencia del tiempo y convertir el pasado en una […]

El arte de amargarse la vida.¿Qué es la felicidad?

Paul Watzlawick, el autor del libro que ahora les presento, es un brillante antropólogo y psicólogo, autor, junto con Bateson y otros, de la teoría de la comunicación humana y la teoría de sistemas. Su estilo es incisivo, chispeante, siempre deconstructivo de las posibles paradojas y aporías que traban y entorpecen el libre fluir de […]

Δια – λóγος con Theseus sobre la sublimación. Precisiones. Identidad y Felicidad.

Publico aquí un diálogo con Theseus sobre la sublimación. Tiempo atrás le envié el artículo que hace poco publiqué como post. A ese artículo él me respondió con un mail haciendo aclaraciones, pidiendo distinciones y finalmente mostrando su punto de vista sobre ciertas aristas del tema. Aquí está mi respuesta y sus respuestas finales. Entonces […]